Tak jsem tady už skoro tři měsíce.... a je fakt, že jsem sama překvapená: ONO TO OPRAVDU FUNGUJE!
Od 10. 1. 2014 se mi podařilo zhubnout 8,2 kg (9 cm v pase) a zbývají mi tři týdny, ve kterých mám naplánovaný úbytek ještě 1,2 (celkem jsem tedy měla v plánu 9,4 - a vypadá, že to pro mě byl reálný cíl). Nebyla jsem vždycky stoprocentně disciplinovaná (o mých úletech jste se koneckonců tady všichni dozvídali - a moc mi pomohla vaše podpora), ale vždycky jsem se dokázala vrátit zpátky ke správnému stravování. Teprve teď vidím, jak jsem se "cpala" předtím - a to i ve chvílích, kdy jsem si říkala, že vlastně moc nejím a že je opravdu divný, proč nehubnu.
Hodně mi nabourala cyklus nepříjemná viróza, které se vlastně teprve teď zbavuji. A jediný výkyv váhy, byl ten týden po nejhorším období nemoci, kdy jsem si říkala, že zdraví je přednější (.... a paradoxně do sebe ládovala dost poživatin a málo zeleniny, na zeleninu jsem se týden nemohla skoro podívat a jedla ji opravdu jenom "přes moc"). Když mi bylo doporučeno, že na bolest v krku je dobré studené, tak mě sice napadlo, že bych mohla chvilkama cucat led, ale proč, když stejně dobře poslouží vanička smetanové zmrzliny. Pojetí zdravé výživy po nemoci u mě: dort z piškotů, kysané smetany a banánů, který udělala dcera, lahůdkové párky Dulano, sachr dort, čokoládový termix - je fakt, že mezitím jsem se snažila jíst i zdravě, ale úlet to byl!
 V devátém týdnu je na váhovém grafu taky vidět, že se želvička lekla a kousek couvla.


Tak a teď přemýšlím dopředu - jak dál? A prosím vás o radu.
Mám pokračovat ve stejném tempu, když to mám tak pěkně rozjeté a metabolismus nastartovaný? Ráda bych sundala ještě zhruba deset kilo. A nebo mám zmírnit tempo a dát si tříměsíční cyklus s úbytkem třeba 4-5 kg?
Většina z vás už touhle zkušeností prošla a tak se na vás obracím: prosím, poraďte.
Poznámka: za tři týdny přidám do fotogalerie fotku v riflích (viz foto, které nesmí vidět ani vlastní manžel) - už to vypadá o dost líp, ale pořád úplně nedopnu :-)))))